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口腔黏膜烫伤是一种常见的疼痛性创伤，如果处理不当可能会引起感染和疤痕。以下是一些口腔黏膜烫伤后的护理指南，帮助你缓解疼痛，加速口腔黏膜的恢复。

• 立即冷却：用冷水冲洗烫伤处，或者口腔黏膜的烫伤处含冰块或吸冰棒。这有助于减少疼痛和肿胀。
• 避免过度冷却：冷却5-10分钟后，应该停止冷却，以避免过度冷却导致低温烫伤。
• 避免刺激：避免食用热辣、油腻、酸性、辛辣等刺激性食物，避免抽烟，这些都可能加重口腔黏膜的疼痛和炎症。
• 多喝水：多喝水有助于保持口腔黏膜的湿度，促进口腔黏膜的恢复。
• 避免刮擦或拉伸口腔黏膜：不要过度用力刷牙或用牙线，以免损伤已经受损的口腔黏膜。
• 使用药物：如果疼痛无法缓解，可以使用止痛药或含漱剂（如含苯海拉明）来缓解症状。
• 注意口腔卫生：保持口腔清洁是非常重要的，可以使用温和的盐水漱口或口腔杀菌水来清洁口腔。
• 监测伤口：如果烫伤造成了水泡或开裂的情况，应该注意观察伤口，避免自行挑破水泡。
• 就医：如果烫伤造成了严重的疼痛和肿胀，或者伤口感染了，应该及时就医。

处理口腔黏膜烫伤需要耐心和细致，避免受到更多的刺激，保持口腔清洁，多喝水，适当使用药物，可以加速疼痛的缓解和伤口的恢复。

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