大家好，下面小编给大家分享一下。饿着肚子睡着第二天会瘦吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

醒着会消耗更多的卡路里。睡眠消耗的热量很低，每小时不到50卡路里。清醒是身体活动的一个功能，消耗大量热量。睡眠一般指人的睡眠，是人类不可缺少的生理现象。睡眠占人一生近三分之一的时间，睡眠质量与人体健康密切相关。

据统计，全球6亿失眠症患者中，有1.5亿是因为枕头不舒服。因此，选择一个合适的枕头非常重要，它与我们的健康息息相关。

枕头不舒服的问题

落枕:失眠

枕头太高会破坏颈椎的自然曲度，使颈后的肌肉和韧带紧张僵硬。如果早上起来感觉脖子突然变得僵硬，不方便活动，如果前一天没有做什么实质性的运动，就要考虑是不是枕头太高，自己落枕了。

打鼾:失眠

如果枕头太低，下颌会自然抬起，喉咙会被压缩，口腔中的小舌会自然下垂，堵塞呼吸道。特别是吸气时，口腔后部和上部的软腭振动，随着空气体的进入，发出鼾声。所以如果你经常听到别人抱怨你打呼噜，试着在你的头下垫一条厚毛巾来增加枕头的高度。而且，打呼噜不仅会降低你的睡眠质量，还会让你身边的人失眠。

以上解释了饿着睡着第二天会不会瘦。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系我们进行更正。

标签： 带着 饥饿感 入睡 第二 天会 瘦吗 大家 好

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