大家好，下面小编给大家分享一下。猪肝可以补铁吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
猪肝含铁量高，可以补铁！每天不超过80克。因为它也富含维生素A，维生素A是脂溶性的，过多会导致中毒，而且血液中也富含铁，所以可以做成红白豆腐，以免维生素A中毒，不过建议在补铁的同时多吃富含维生素C的深色叶类蔬菜。因为铁的吸收需要维生素C的辅助，可以提高吸收率。
猪肝可以补铁吗？百度百科这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系我们进行更正。
猜你喜欢
美特网 » 猪肝能补铁吗百度百科
免责声明：本文由小美提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。
上一篇
范冰冰和李晨分手是为什么 原因
下一篇
快手怎么恢复背景图