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白芸豆减肥是假的。首先,白芸豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。白芸豆含有一定的热量,也会引起脂肪堆积,使血糖升高。白芸豆含有膳食纤维,可以清除体内的自由基和毒素,有美化皮肤的作用。白芸豆中的膳食纤维虽然可以帮助消化,但没有减肥作用。对于真正想减肥的人来说,一定要坚持运动,控制饮食,严格控制能量摄入与消耗的比例。长期坚持,一定会瘦下来的。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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