产后便秘吃什么菜和水果(产后便秘吃什么)

【百科】发布于2022-09-30 18:11:04 阅0
摘要大家好,小新来为大家解答以上的问题。产后便秘吃什么菜和水果,产后便秘吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!产后便秘多与活动...

大家好,小新来为大家解答以上的问题。产后便秘吃什么菜和水果,产后便秘吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

产后便秘多与活动少或饮食因素有关。如果是剖腹产,很容易刺激肠道黏膜,造成肠道麻痹,使肠道蠕动变慢,引起便秘。所以产后一定要注意预防。如果能尽早下地活动,可以促进肠道蠕动。多喝温水、新鲜果蔬,不吃生冷、辛辣、刺激性食物。尽量少吃太油腻的高热量食物,以免引起消化不良。大部分粗粮和粗纤维食物可以刺激肠道蠕动,更有利于产后胃肠功能的恢复。产妇也可以喝酸奶,酸奶可以促进益生菌的生长,有助于缓解便秘的症状。如果排便困难,可以用凯塞露治疗。

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