陈丹彤（程丹彤广场舞回到山沟沟教学）

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全国十大健身学校有哪些

1、创体健身学院

创体健身学院，简称创体，隶属于西安创体体育有限公司。专注于培养健身行业人才，健身教练、运动康复师、运动营养师、健美健身运动员、健身俱乐部管理精英等，课程共分为3大领域：专业级领域、管理领域、创业领域。

2、鹏派国际健身学院

鹏派国际健身学院，是中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院。旗下设有PEP鹏派健身俱乐部和鹏派教练培训基地。总面积超过4000平方米。投资额将近1000万。

3、北京健华国际健身学院

北京健华国际健身学院——中国首家零基础以全能私人教练为核心的全能健身教练培训基地。学院秉承诚信办学、诚信教学的理念，为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才。

注意

（1）冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

（2）衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

（3）环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

（4）锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

（5）应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

以上内容参考：

百度百科-创体健身学院

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姓陈以丹字开头的女孩名字推荐怎么取名寓意聪明

丹字基本信息简体：丹简体笔画：4

繁体：丹繁体笔画：4

五行属性：火姓名学笔画：4

字义内涵：丹-丹砂，朱砂；红色，形容色彩绚丽；也指不同色泽的美石；赤诚等之义。用作人名意指诚心，色彩绚丽、丰富多彩之义；

姓陈以丹字开头的女孩名字推荐陈丹毓

毓:指同育，表生育，养育。用作人名意指慈祥、善良、大爱之义。

陈丹莲

莲:多年生草本植物，生浅水中。叶子大而圆。种子称莲子用作人名意指纯洁、高雅、超然之义；

陈丹璐

璐:美玉。用作人名意指纯洁、光芒四射、完美之义。

陈丹琴

琴:亦称七弦琴；通称古琴人的文化修养是用琴、棋、书、画四方面的才能表现的，弹琴为四大才能之首。用作人名意指多才多艺、才华横溢、能力突出之义；

陈丹卿

卿:指官名。古代上级称下级、长辈称晚辈后也用作对人的敬称，或者指夫妻之间的相互称谓。用作人名意指谦虚、谦和、虚心之义；

陈丹丽

丽:指美丽，漂亮，常形象女子美好的品貌。用作人名意指天生丽质,美丽动人,丰姿冶丽等之义；

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