玉米当主食能减肥（玉米当主食能减肥吗）
【百科】发布于2022-09-30 17:54:38 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。玉米当主食能减肥，玉米当主食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！玉米作为主食可以减...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。玉米当主食能减肥，玉米当主食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
玉米作为主食可以减肥。玉米中的淀粉含量虽然比较高，但是含有丰富的粗纤维，可以有效增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而达到减肥的目的。而且从营养的角度来说，玉米含有丰富的钙离子，可以增加骨骼的强度，防止因低钙血症引起的四肢抽搐和骨钙缺乏引起的关节无力。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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