黑枸杞不能超量长时间的服用，热性体质和脾胃虚弱的人禁食。黑枸杞有温热身体的功效，感冒发烧、体内有炎症、腹泻的热性体质者不能食用，脾胃虚弱者食用会加重脾胃寒痰瘀滞的症状，服用过量过久也会影响身体健康。

　　1、热性体质者禁食

黑枸杞在滋补的同时还有温热身体的功效，所以感冒发烧、体内有炎症、腹泻的人都不能食用黑枸杞，否则不但达不到养生效果，还可能会加重病情，同时诱发其他不良反应。

　　2、脾胃虚弱者禁食

脾虚的人如果常喝黑枸杞泡的水容易加重脾胃寒痰阻滞症状，从而导致消化不良。所以阴盛体质者，即体胖、苔腻、怕冷的人不能吃枸杞。在炎热的夏天也不能吃黑枸杞，否则会出现食欲下降、吐酸水的现象。

　　3、严禁超量久服

黑枸杞时是人体非常好的补药，但是服用过多很可能会出现各种副作用，甚至还可能会致死，一般情况下每次控制在2～3克，每天三次就可以了，黑枸杞有延缓衰老的作用，日常连续服用三个月后，停三个月再服用，效果最好。

标签： 黑枸杞的禁忌 生活经验

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