例假完了如何减肥最快（例假期间怎样减肥最快）
【百科】发布于2022-09-30 17:36:44 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。例假完了如何减肥最快，例假期间怎样减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！不建议经期减...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。例假完了如何减肥最快，例假期间怎样减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不建议经期减肥，尤其是体质较弱的人。此时减肥容易造成气滞血瘀，影响经血排出。经期多喝水，禁止吃生冷食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。可以多喝红糖水促进经血排出，局部敷热水袋，注意经期卫生。建议月经干净后三天减肥。可以通过多吃新鲜蔬菜水果，少吃主食，加强体育锻炼来减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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