一米九的男生正常多重

一米九的男生正常情况下的体重在80公斤左右,计算方法是身高减去105就是正常的体重。体重不正常主要是因为体脂率偏高或偏低,成年男性正常的体脂率在13%~18%,体脂率超出正常指标或低于指标,体型就会出现偏瘦或偏胖的情况。

一米九的男生正常情况下的体重在80公斤左右,医学上正常体重的计算方法是身高减去105,例如一名身高一米九的男生需要用190减去105,正常的体重就在85公斤左右。

男生的体重是否正常与体脂率息息相关,一般来说,成年男性的体脂率在13%~18%是比较正常的,如果体脂率超出正常指标或低于指标,体型就会出现偏瘦或偏胖的情况。

对于体重偏瘦达不到正常标准的人,建议平时应该多吃一些富含蛋白质、钙质的营养食物,因为体型偏瘦的人抗病能力也会相对较弱。而体型偏胖的人最好控制饮食,平时也要多运动,否则也会因为肥胖引起一些疾病或对正常生活造成影响。

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