我们身边有很多食物都是看起来非常不起眼，但是营养价值却特别高的，比如萝卜。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，因为它营养丰富，效用能和人参相媲美，但是价格却是“白菜价”，非常的便宜，因此深受老百姓的喜爱。萝卜中含有丰富的碳水化合物、多种微量元素和多种维生素，尤其是它维生素C的含量比梨高8—10倍。而维生素C是抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。因此萝卜具有很好的美白和瘦身的功效，尤其爱美的女性常吃是非常有好处的。

今天要分享给大家的就是干贝白萝卜汤了，这款汤非常的简单快手。味道清淡爽口，好喝开胃，而且价格还特别便宜。对于想要减肥或者想要美白的姐妹们来说是非常不错的选择，常喝既能美白又能瘦身，一举两得。这款白萝卜汤的做法非常的简单，大家一定要试试，不要错过了。它是“小人参”，白菜价，维生素C是梨的10倍，煲汤喝美白又瘦身。

【萝卜干贝汤】

食材：白萝卜、干贝、姜片、食盐、葱花。做法步骤：

第一步：准备好所有的食材，白萝卜去皮洗净切成滚刀块，干贝提前浸泡一下，姜切片备用。

第二步：然后将萝卜、干贝、姜片都放到锅里，加适量的水开始煮，先大火煮沸，然后转小火炖一个小时左右。

第三步：临出锅的时候加适量食盐调味搅匀，然后撒点葱花点缀一下，盛出来就可以享用了。

这么一碗白萝卜汤味道清淡爽口，营养丰富，富含维生素C，常喝能美白还能瘦身，很适合想要美白和减肥的朋友，所以大家千万不要错过哦，赶紧试试吧。

硬汉男星被曝出轨后又拒降8750万片酬？来“中国网”（CIIC_China）官方微信，搜更多猛料

,

标签： 小番茄果脯的功效（它是小人参）

猜你喜欢

胃溃疡应该吃什么食物（胃溃疡饮食上的注意事项）

麻辣腊肠炒什么菜好吃

晚上吃什么水果消化的快（这五种）

怎么腌泡菜又脆又好吃

在家怎么做出好吃的寿司教程（几款自制寿司的美味做法）

韩式紫菜包饭做法教程（教你做好吃的韩式泡菜紫菜包饭）

全家桶小福袋（美食创意的包包看着好饿）

金桔树的冬天养殖方法和技术（金桔树在春天养护是最好时机）

茄子包子剩余的馅怎样做好吃（茄子别再炒着吃了）

饺子不要只会水煮（饺子不要只会水煮）

美特网 » 小番茄果脯的功效（它是小人参）
免责声明：本文由提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。