人1天正常消耗多少卡路里(人1天正常消耗多少卡路里)

【百科】发布于2022-09-30 17:21:10 阅0
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大家好,小新来为大家解答以上的问题。人1天正常消耗多少卡路里,人1天正常消耗多少卡路里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

人一天不做剧烈运动,只做日常活动。女性消耗2700千卡能量,男性消耗3000千卡左右能量。如果平时进行重体力劳动活动,男性可消耗3500kcal左右的能量,女性可消耗3000kcal的能量。如果是平躺不活动,成年人一天消耗的能量不超过2000kcal。以上能量计算要求为18周岁以上成年人,男性体重60kg左右,女性体重50kg左右。人每天消耗的能量受人体基础代谢率、食物热效应、体力活动消耗等多种因素影响,所以人每天消耗的能量因人而异。

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