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人一天不做剧烈运动,只做日常活动。女性消耗2700千卡能量,男性消耗3000千卡左右能量。如果平时进行重体力劳动活动,男性可消耗3500kcal左右的能量,女性可消耗3000kcal的能量。如果是平躺不活动,成年人一天消耗的能量不超过2000kcal。以上能量计算要求为18周岁以上成年人,男性体重60kg左右,女性体重50kg左右。人每天消耗的能量受人体基础代谢率、食物热效应、体力活动消耗等多种因素影响,所以人每天消耗的能量因人而异。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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