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维生素A对人体的作用主要是维持各种上皮细胞的生长,预防夜盲症和角膜软化症。b族维生素是辅酶的一部分。维生素C对人体的作用很多,主要是维持血管、肌肉、骨骼、牙齿等器官的正常功能,特别是增强毛细血管的弹性,防止出血。维生素D可以促进骨骼的发育。维生素E对人体的主要作用是消除自由基,抗氧化,从而延缓机体衰老。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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