摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。秋天养生吃什么水果，秋天养生吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！秋天气候干燥。...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。秋天养生吃什么水果，秋天养生吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

秋天气候干燥。养生的话，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不仅可以通便帮助身体排毒，还可以补充维生素，增强身体的抗病能力。蘑菇是秋季养生的首选食物，可以为身体补充钾元素，使身体充满活力，预防中风，降低血压。大白菜可以为身体补钙，多吃可以保持心态平和，预防心血管疾病，还有非常好的通便作用。此外，还可以吃西兰花、胡萝卜、菠菜、葡萄、山楂、石榴、柑橘、苹果、莲藕等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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