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孕妇在孕晚期失眠是一种普遍现象,主要与以下因素有关:1。孕晚期孕妇肥胖,腹围明显增大,行动不便,翻身困难,睡眠质量差。2.在此期间,尤其是初产妇对生产有心理上的担忧或恐惧,心理压力大,影响睡眠。3.腹中胎动频繁也会影响孕妇的休息。4.睡前喝点令人兴奋的饮料或进行令人兴奋的活动。建议睡前泡脚。家人可以给予适当的放松按摩,多沟通,缓解心理压力,或者听一些舒缓的音乐促进睡眠。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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