摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。不吃饭的危害多大，不吃饭的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！有些人在减肥的时候...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。不吃饭的危害多大，不吃饭的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有些人在减肥的时候，或者工作压力大、忙的时候，选择不吃东西。不吃会有很多危险，严重的话会威胁生命。首先会导致缺钙，人体的钙始终处于摄入和流失的动态平衡中。如果长时间处于饥饿状态，胃肠道没有钙的补充，身体会分解骨钙，导致钙流失，容易引起骨质疏松。其次，睡眠不好，容易失眠。人只有吃饱穿暖，才能睡得更香。当他们饿的时候，很难入睡。入睡后也很难进入深度睡眠，睡眠质量差。更何况容易得胃病，而且胃是空的，时间不宜超过10小时。如果不吃东西，肠胃长期被胃酸直接侵蚀，容易引起胃病。最后会导致营养不良，不利于生长发育，导致体弱多病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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