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去除湿气可以采取以下方式全面调理3360。第一个,脾功能不好会造成体内湿重加重,所以要多吃一些健脾和胃的食物,比如小米南瓜粥,山药枸杞粥之类的。饮食上不吃辛辣油腻,以清淡为主;第二,日常生活中要经常运动,这样可以促进体内血液循环,有助于祛湿,因为运动后出汗也是湿热消散的表现。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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