做仰卧起坐能减脂吗（做仰卧起坐能减肚子吗）
【百科】发布于2022-09-30 16:51:25 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。做仰卧起坐能减脂吗，做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！减肥效果还是不...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。做仰卧起坐能减脂吗，做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
减肥效果还是不错的。仰卧起坐如果减少腹部脂肪也是有效的，但是一定要长期坚持。如果你只是在几天后停止做它们，这种情况下不会有任何效果，甚至会出现反弹症状。但是，如果长期坚持，是可以保持好身材的。还要注意饮食清淡，少吃油腻，多吃新鲜水果蔬菜。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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