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可以吃点木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶,能促进皮肤新陈代谢,帮助溶解毛孔中堆积的老化角质,使皮肤更加白皙。可以吃一些樱桃,樱桃含有丰富的糖、铁、胡萝卜素等营养成分。能使人面色红润,皮肤变白。猕猴桃的营养价值非常高。美白肌肤的同时,还需要有效消除雀斑、痘痘,增强肌肤的抗衰老能力。葡萄中含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻、防晒、美白、防晒。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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