米饭馒头哪个更容易胖（米饭馒头哪个更容易发胖）
【百科】发布于2022-09-30 16:49:15 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。米饭馒头哪个更容易胖，米饭馒头哪个更容易发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！吃同样质量...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。米饭馒头哪个更容易胖，米饭馒头哪个更容易发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃同样质量的馒头会比米饭胖。这两种食物的主要成分都是淀粉，吃多了可能会导致肥胖。虽然同样质量的大米和小麦粉所含的热量基本相同，但加工成大米和馒头后，两者的含水量有一定的差异，所以同样质量的大米所含的能量比馒头少。如果吃同样质量的米饭或者馒头，吃米饭更有利于控制热量摄入，控制体重。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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