每天晚上做多少个仰卧起坐能减肥（每天做多少个仰卧起坐能减肥）
【百科】发布于2022-09-30 16:42:43 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天晚上做多少个仰卧起坐能减肥，每天做多少个仰卧起坐能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天晚上做多少个仰卧起坐能减肥，每天做多少个仰卧起坐能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
想要减肥，每天需要做五到十分钟的仰卧起坐，每分钟30个，也就是说每天需要做150到300个仰卧起坐，可以帮助减肥。不过具体情况要看每个人的体质。如果体质偏瘦，每天做100个仰卧起坐可能会减肥。如果不是瘦，可能需要每天做200个甚至更多的仰卧起坐来减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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