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巴氏刷牙法是目前世界上最受推崇的刷牙方法。既不是横刷,也不是竖刷。而是把牙刷毛放在牙龈和牙颈部的牙冠之间,与牙齿表面成45角,然后做水平颤动。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣,再通过刷咬合面来清除牙冠表面的软垢。在咬合面上,要横刷,可以去除窝沟上的软垢或斑块。刷牙至少3分钟。建议早餐后、睡前刷牙。有条件的话,最好在每次饭后、睡前刷牙,每天刷牙四次。刷牙前,建议先用牙线将与牙齿相邻的牙齿颈部的食物残渣清除,然后再刷牙。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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