摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。祛湿的最快方法是什么，祛湿的方法都有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！排除湿气的方法...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。祛湿的最快方法是什么，祛湿的方法都有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

排除湿气的方法主要有两种：一是排除外界湿气的入侵。日常生活中，不要贪凉饮凉，少吃或不吃凉性蔬菜、水果、海鲜、甜品，如西瓜、雪糕、螃蟹、雪糕等。冬天保暖，夏天少吹空调。2.预防内湿，中医说脾喜燥恶湿，脾气比较强，所以脾运化水的功能是正常的，湿气是有办法的。脾气虚，脾运化功能受损，水液代谢紊乱，易积滞湿。因此，益气健脾是排除体内湿气的重要途径。1.可以服用具有益气健脾、利水作用的食物和药物；2.保持心情舒畅，避免担心伤脾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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