摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。心静不下来总是慌的怎么办，心很慌静不下来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、静不...

大家好，小新来为大家解答以上的问题。心静不下来总是慌的怎么办，心很慌静不下来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、静不下心来的时候，摸摸脉搏，确定自己的脉搏或心率是否在正常范围。正常成年人的正常心率是60-100次/分钟。如果超过100次/分，说明已经发生心动过速。建议去医院做个心电图检查，看看是否存在心律失常，尤其是房颤、室上性心动过速和室性心动过速，都说明有心脏的器质性疾病。必要时应进一步检查心脏彩超、24小时心电监护、食管起搏，明确心律失常原因，及时治疗原发病。

2、病理性心悸，伴有心率加快，可以在医生指导下服用一些药物缓解，如酒石酸美托洛尔片，有助于降低心率。如果排除器质性疾病，可能是心理性心悸，不需要用药。可以通过自我调节来恢复，比如深呼吸，到安静的环境中去，努力抛开杂念，让心率逐渐平稳下来，也可以转移注意力。可以通过调整睡眠和休息来缓解心慌症状。如果通过自我调节没有好转，可以用一些中成药来缓解，如枣仁胶囊、沈宋养心胶囊或解郁丸，效果更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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