燕麦的热量高为什么说适合减肥（燕麦的热量）
【百科】发布于2022-09-30 16:36:10 阅0次
摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。燕麦的热量高为什么说适合减肥，燕麦的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！燕麦是一种快餐...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。燕麦的热量高为什么说适合减肥，燕麦的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
燕麦是一种快餐食品，主要由小麦压榨脱水而成。它的热量比较高，每100克燕麦含热量超过360卡。此外，这种燕麦还含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等矿物质。既能增强人体免疫力，又能平衡体内离子成分。而且其中所含的烟酸等成分也比较高，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，起到降低血压的作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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